Meine Yogaklassen, regelmäßigen Achtsamkeitseinheiten, Meditationen sowie Retreats richten sich an alle – unabhängig von Alter, Erfahrung, Geschlecht und finanziellem Budget.
Alle Angebote haben das Ziel, Körper und Geist zu verbinden, ruhige Momente zu schaffen, die Fähigkeit auszubauen, bewusst zu leben und die kleinen Freuden des Alltags wahrzunehmen und wertzuschätzen. Du wirst in jeder Einheit auch alltagstaugliche Hinweise und Methoden kennenlernen.
Achtsame Yogastunden sowie regelmäßige Meditationen finden live online statt.
Die Retreats und einzelne Privatstunden werden vor Ort im Tessin durchgeführt.
Ganze Tage oder individuelle Gruppenangebote biete ich in deiner Region in Deutschland, Österreich und der Schweiz an.
Aktuell finden die meisten Einheiten auf Deutsch statt, können aber auch auf Englisch oder Italienisch angefragt werden.
Contact me for yoga and mindfulness lessons in English.
Contattami per lezioni di yoga e mindfulness in italiano.
Unsere gemeinsame Praxis als Achtsamkeitsschulung und in Form von Übungen für den Alltag – für weniger Unaufmerksamkeit und mehr (Selbst-)Mitgefühl & Ruhe.
Regelmäßige Online-Live-Einheiten oder Einzelstunden vor Ort mit Körper- und Atemübungen, Meditation und entspannenden Elementen – für weniger Stress und mehr Zufriedenheit & Energie.
Deine echte Auszeit aus dem Alltag mit unterschiedlichen Fokus-Themen – für weniger Druck und mehr Verbindung zu dir, der Natur & deinen eigenen Ressourcen.
Als Teil regelmäßiger Online-Live-Einheiten oder individuell auf dich zugeschnitten – für weniger Kopfkino und mehr Bewusstheit & Wohlbefinden im Alltag.
Privatstunden, personalisierte Einheiten, ganze Tage oder ein privates Retreat für dich, deine Gruppe oder dein Event – für weniger Oberflächlichkeit und mehr verbindende Momente.
